□张颖(重庆大学)
春节假期步入尾声,不少人已经踏上了返程的旅途,准备开启新一年的工作和学习。春节假期期间,家家户户都沉浸在喜庆与团聚的氛围中,在这样的日子里,亲朋好友欢聚一堂,“饕餮盛宴”无处不在,美食美酒的诱惑难以抵挡,作息也不同于往常。于是,许多人在尽情享受春节假期的同时,体重也在悄悄上升,这也就是人们常说的“每逢佳节胖三斤”。(2月18日《南国早报》)
春节期间走亲访友,为了不辜负亲友们的热情招待,人们免不了要摄入鸡鸭鱼肉等各种高蛋白高脂肪高热量的食物,更要频繁举杯畅饮。但幸福的放纵只是一时的,健康的体魄才是长久的。随着春节假期结束,人们即将投入到忙碌充实的工作学习生活中去,健康的身体是革命的本钱。在年后,人们的作息时间基本由自己掌控,这时可以循序渐进地恢复健康的饮食习惯,并保持适量运动,改善新陈代谢和心肺功能,尽快地恢复最佳工作与生活的状态,让这个新年过得又快乐又舒适。
来源:红网
作者:张颖
编辑:刘昱
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